Conexión Andrómaco 23

Con exión Andrómaco | 11 | Septiembre de 2013 Reflexiones en pràctica EL EQUIPO Si bien la carrera le pertenece a Pilar, está claro que sin un buen equipo que la acompañe no podría ir tan lejos. Complementan su voluntad y tenacidad su entrenador y pareja, Diego Tricárico, el médico cardiólogo y deportólogo Enrique Prada y el fisioterapeuta Gustavo Álvarez. Con Geijo, Tricárico se atrevió a probar técnicas que no se suelen usar acá pero sí en otras partes del mundo. “Entrenamos por zonas, es decir rit- mos, con indicadores de pulso, ácido láctico que producen distintos efectos. Es una forma más compleja de planificación con variaciones de ritmo en la natación de acuerdo a esos indicadores.”, explica. Pero hay otro punto que tanto Pilar como Diego rescatan como fundamental: la confianza y el deleite. “No estoy muy de acuerdo con la bajada psicoló- gica exitista del alto rendimiento, no lo considero del todo sano. Para mí lo importante es trabajar bien y disfrutarlo”, dice sin muchas vueltas. El Dr. Prada atiende a Pilar desde 2006. Le hace un seguimiento físico y psicológico. “Más allá de su porcentaje corporal, con el deportista de elite hay que prevenir el sobreentrenamiento; observar si en la conversa- ción de la consulta clínica hay cambios de humor como mayor sensibili- dad o agresión. Luego hay que aunar criterio con el análisis de laborato- rio, se estudia la médula ósea en forma global, observar el nivel de mag- nesio para prevenir calambres, el nivel hormonal, si la cantidad de gló- bulos son los adecuados, entre otras cosas”, explica. Como el desgaste es enorme, los suplementos vitamínicos y de minerales son muy usua- les; una dieta equilibrada hace el resto. Prada considera que Geijo tiene una buena composición corporal y una gran fortaleza mental: “Pilar tiene una excelente aptitud física, cuando pudo darse cuenta de que era una gran atleta salió adelante”.

RkJQdWJsaXNoZXIy NDA0NDEw